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임신을 축하해요!!
지금까지 우리는 세상에서 자기 자신을 제일 중요했어요 하지만 결혼과 임신을 기점으로,
지금껏 너무도 사랑했던 그 자신보다 중용한 생명을 마주하게 돼요
이 생명은 엄마와 아빠를 똑 닮아 때때로는 거울을 보는 것 같으면서도 그 거울 너머로 엄마와 아빠가 상상할 수도 없었던 풍요로운 세상을 선사하죠 자 무엇과도 비교할 수 없는 최고의 축복, 아기와 함께하는 삶의 척 걸음을 진으로 축하해요!!!
1. 임신, 이렇게 시작해요!
소중한 태아를 위해 엄마는 깐깐하게 챙겨야 해요
- 주기적인 검진과 비상 상황을 대비해 집에서 이동이 편한 가까운 병원을 선택해요
- 임신 출산 진료비 지원 제도와 임신한 근로자를 위한 각종 혜택이 있으니, 자신에게 맞는 복지제도를 알아보고 임신 초기부터 챙겨주세요
- 임신 주차별로 태아의 성장과 산모가 주의할 것 등의 정보를 습득하는 것이 좋아요
2. 엄마의 건강이 제일 중요!
엄마는 이제 혼자가 아니에요 두 배로 챙겨주세요
- 태아의 성장 단계를 고려해 엄마는 개월별 균형 있는 음식 섭취에 신경 써주세요
- 영양제를 챙겨요 염산 같은 경우 임신 준비 기간부터 먹는 임신부가 많아요 보토 임신 초기에는 임신기간부터 먹었던 엽산, 중기에는 철분제 비타민 D을 먹어요 임신기 동안 산부인과에서 정기적인 혈액 검사가 이루어지므로 이를 참고해 건강 상태와 각시기(초기~후기)에 맞는 영양제를 드세요
- 무리하지 않는 선에서 운동은 임신기 동안의 숙면과 이후 분만에 도움이 된답니다. 걷기와 요가를 추천해요
- 튼 살 크림, 보디 오일 등은 임산부 전용 스킨케어 제품을 사용하면 좋아요
3. 주의할 것
임신부는 두 번 세 번 조심해야 해요
- 임신기에도 산모의 건강이 위험하다고 판단될 때는 제한적으로 약을 사용하지만 모든 약물 복용에 있어 주의하고 산부인과 전문의와 상담 후 복용해요
- 고령 임신부는 임신중독증이 나 당뇨병에 걸리 확률이 높기 때문에 산전 검사와 평소 몸 관리가 중요해요
- 여행은 초기와 후기는 피하고 임신 중기에 다녀오는 것을 추천해요 보통 임신 32주 이후부터는 비행기 탑승 시 병원의 진단서가 필요해요
- 출산 직전까지 체중이 한꺼번에 급격하게 증가하지 않도록 주의해요
처음 임신 사실을 알았을 때 분명 감사한 일이지만 축하를 받는 것이 어색했어요 모든 게 낯설고 준비되지 않은 듯한 혼란스러움도 있었고 엄마라는 타이틀이 그렇게 무거웠어요. 엄마가 되는 것은 물론 큰 책임을 필요로 하지만 지나고 보면 그렇게 걱정하고 두려워할 것도 아니에요 준비가 되었는지를 따지기보다 새로운 생명을 위해 그저 임신기를 하루하루 행복하게 보내주세요
아기를 만날 날을 기다리는
예비부모님과 이미 치열하게 육아를 하고 있는
모든 부모님을 응원합니다
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