지후야_어디가?

임신, 엄마의 2개월 _입덧이 시작돼요 ​ 임신, 엄마로의 첫걸음을떼고 이제2개월을 맞이했어요 1개월 때 임신여부를 알지 못했던 엄마들도 보통 2개월 때는 임신을 확인하게 되죠 그만큼 변화가 확실한 시기예요 이번에는 엄마의 2개월 살펴봐요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 1. 엄마의 변화 ​ 이제 엄마는 본격적인 임신의 증상을 느낄 수 있어요. 그만큼 변화가 두드러지는 시기예요 ​ ​ 임신 5주 이후 초음파검사로 아기집 확인이 가능해요(초기검사는 질식초음파 검사로 진행) 비교적 정확한 출산 예정임을 알 수 있어요 체온이 여전히 높은기간, 감기몸살의 기운이 여전할 수 있고, 쉽게 피로해져요 입덧이 시작돼요 호르몬의 영향으로 가슴이 당기고 아프며, 감정 기복이 심해질 수 있어요 본격적인 빈뇨 (소변을 자주 보는 것..

임신 1개월의 시간 ​ 우리 모두는 살면서, 인생으로 때때로 마주하는 뭉클한 순간이 있죠 저는 임신이라는 것을 알게 되었을 때가 바로 그때였어요 물론 그때는 아기의 존재가 그렇게 와닿는 것도 아니었고, 모성애가 무언지도 잘 느껴지지 않았죠 아무것도 모르겠으면서도, 그저 무언가 생명이라는 존재가 내게 찾아왔다는 것만으로 뭉클했던 것 같아요 엄마와 아기가 한 몸으로 지내며, 어쩌면 출산 이 후보다 더 길은 교감을 하지도 므르는 임신기, 엄마로의 변화를 시기별로 같이 알아봐요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 1. 엄마의 변화 ​ 사실 임신 1개월, 그러니까 1주~4주까지의 기간은 보통 엄마 스스로가 임신을 모르고 지나칠 때가 대부분이에요 그냥 지나칠 만큼 특별히 두드러지는 변화는 없지만 예민한 엄마는 이런 증상을 느낄 ..

​ ​ ​ 임신을 축하해요!!​ 지금까지 우리는 세상에서 자기 자신을 제일 중요했어요 하지만 결혼과 임신을 기점으로, 지금껏 너무도 사랑했던 그 자신보다 중용한 생명을 마주하게 돼요 이 생명은 엄마와 아빠를 똑 닮아 때때로는 거울을 보는 것 같으면서도 그 거울 너머로 엄마와 아빠가 상상할 수도 없었던 풍요로운 세상을 선사하죠 자 무엇과도 비교할 수 없는 최고의 축복, 아기와 함께하는 삶의 척 걸음을 진으로 축하해요!!! ​ ​ ​ ​ ​ ​ 1. 임신, 이렇게 시작해요! 소중한 태아를 위해 엄마는 깐깐하게 챙겨야 해요 ​ 주기적인 검진과 비상 상황을 대비해 집에서 이동이 편한 가까운 병원을 선택해요 임신 출산 진료비 지원 제도와 임신한 근로자를 위한 각종 혜택이 있으니, 자신에게 맞는 복지제도를 알아보고..

임산부를 위한 정책, 찾아보면 혜택이 곳곳에 숨어 있어요 임신한 임산부와 출산한 산모 그리고 아기의건강을 위해 정부에서 친환경농수산물을 지원하는 정책이 있다는 것을 알고 있나요?? 임산부의 건강한 식생활을 위한 임산부 친환경농수산물지원사업의 혜택을 알아보겠습니다. ​ 어떤 정책인가요?? 임산부 친환경농수산물 지원사업이란 임산부와 아기의 건강한 먹거리를 제공하기 위해 국가에서 실시하는 복지 사업이예요 친환경농산물을 공급하여 국민건강, 환경보전, 지역경제 활성화등 사회적 가치 구현을 위한 친환경 먹거리정책입니다. 친환경농산물쇼핑몰 또는 읍면동주민센터(서울시는 해당구청)에서 신청 하시면 지자체에서 선정 절차를 거쳐 대상자로 선정되면 임산부 고유번호를 문자메시지로 발송하고, 전달받은 임산부고유번호로 임산부 친환..

엄마가 먹는 것이 곧 태아가 먹는 것 따라서 임신부의 영양 상태가 태아의 건강과 직결되기 때문에 임신 중 어떠 음식을 어떻게 챙겨 먹으면 좋은지 확인하는 것은 필수예요 ​ 임신 전보다 충분한 에너지를 섭취하되 고열량 음식은 피하고 영양소가 고루 담긴 양질의 음식을 섭취하는 것이 포인트랍니다!!! 시기별로 다르게 임신부 식단에 대해서 알아볼게요 임신 초기(1-12주) 음식의 양보다 질이 중요 임신 초기에는 음식의 양보다 질이 중요한 시기예요 세포분열이 이뤄지며 태아의 기관이 형성되는 시기로 고른 영양소 섭취가 필요해요 특히 단백질과 칼슘 섭취에 신경 써주세요 임신 초기에는 태아가 아주 작은 만큼 임신 전보다 특별히 많은 열량이 필요하지 않아요 보통 100-150kcal 정도를 더 섭취하면 되는 수준이에요 ..